Wsparcie w kryzysie życiowym

Kiedy grunt usuwa się spod nóg – zatrzymaj się tu na chwilę.

To spotkanie jest dla Ciebie, jeśli czujesz, że coś w Twoim życiu się rozsypało i nie wiesz, jak poskładać to na nowo.

Anna Kumorek

CZYM JEST KRYZYS ŻYCIOWY

Kryzys życiowy nie zawsze przychodzi z hukiem. Czasem to strata, rozstanie albo zwolnienie z pracy. Czasem – cichy, narastający od miesięcy chaos, zmęczenie i poczucie, że idziesz przez życie bez kierunku.

Nie ma jednej „właściwej” formy kryzysu. Jest tylko Twoje doświadczenie – i to ono jest tu najważniejsze.

Jeśli czujesz, że dotychczasowe sposoby radzenia sobie przestały działać, to nie oznacza, że coś jest z Tobą nie tak. To znak, że Dusza prosi o zatrzymanie i uważność.

Skontaktuj się

Anna Kumorek

KILKA PRZYDATNYCH INFORMACJI

DLA KOGO

Sesja jest dla Ciebie, jeśli:

  • czujesz, że Twoje dotychczasowe życie się zatrzymało lub rozpadło
  • straciłaś poczucie kierunku i nie wiesz, co dalej
    towarzyszy Ci chaos,
  • przeciążenie lub lęk przed decyzją
    czujesz się sama z tym, co przeżywasz
  • szukasz przestrzeni, w której możesz po prostu być – bez oceniania i pośpiechu

CO OTRZYMASZ

Podczas sesji:

  • przyjrzymy się temu, co się w Tobie dzieje – bez pośpiechu i presji
  • uporządkujemy chaos, który dziś wydaje się nie do ogarnięcia
  • zobaczysz swoją sytuację z
  • innej, spokojniejszej perspektywy
    odzyskasz kontakt ze sobą i pierwszy krok w stronę kierunku
41A309B5-1913-41BC-962F-71756AAE3F86

Anna Kumorek

JAK WYGLĄDA SESJA

Spotkanie odbywa się 1:1, online lub telefonicznie – tak, jak jest Ci wygodniej.

Czas trwania: około 60 minut.

To spokojna, bezpieczna przestrzeń tylko dla Ciebie – bez oceniania, bez presji i bez konieczności „bycia gotową” czy „wiedzenia, od czego zacząć”.

Możesz przyjść z czymś, czego jeszcze nie potrafisz nazwać. Wystarczy, że przychodzisz taka, jaka jesteś dzisiaj.

Podczas rozmowy:

  • przyglądamy się temu, co czujesz i co Cię dziś przytłacza
  • nazywamy to, co do tej pory było niejasne lub zagłuszone
  • zatrzymujemy się przy tym, co naprawdę ważne
  • szukamy pierwszego, małego kroku, który jest zgodny z Tobą

Szczegóły organizacyjne oraz koszt sesji przekazuję w wiadomości prywatnej.

Czy muszę wiedzieć, co dokładnie przeżywam?

Nie. Kryzys często wiąże się z tym, że trudno go nazwać. Wystarczy, że czujesz, że coś jest nie tak – resztę odkryjemy razem.

To bardzo indywidualne. Czasem jedno spotkanie daje ulgę i jasność, czasem potrzeba kilku sesji, żeby odzyskać stabilność. Tempo zawsze ustalamy wspólnie, zgodnie z Twoimi potrzebami.

Nie. To przestrzeń wsparcia i wglądu, która nie zastępuje terapii ani pomocy medycznej. Jeśli w trakcie pracy okaże się, że potrzebujesz innego rodzaju wsparcia, powiem Ci o tym wprost.

Najczęściej są to: strata, rozstanie, zmiana zawodowa, choroba, wypalenie, poczucie zagubienia lub momenty, w których dotychczasowe życie przestaje działać.

Tak – spotkania odbywają się online lub telefonicznie, w zależności od tego, co jest dla Ciebie wygodniejsze.